Laufworkshops mit Herbert Steffny

Leistungen

  • 4 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücks- und Lunchbuffet
  • Genießer-Abendpension 
  • 4 Lauftouren mit Herbert Steffny 
    Workshops zu Trainingstheorie, Leistungsdiagnostik, Gewichtsmanagement, Laufstilauswertungen und Ernährungsgrundlagen
  • Nutzung des „Wolke 7“ Wellness- und SPA-Bereichs
  • Nutzung des gläsernen Fitnesspavillions
  • Sportliches Fit- und Vitalprogramm

 

Ablauf

Mittwoch

bis 18.00 Anreise

18:30 Begrüßung der Teilnehmer - Vorstellung der Experten und Programm

19.00 Gemeinsames Abendessen

Donnerstag

10:00 easy Walking / Jogging mit HF-Messung (ggf. Leihgerätausgabe)

13:00 Trainingsgrundlagen (Steffny)

14:00 Leistungsdiagnostik und Laktatmessung

15:30 Walk-/Lauftreff mit Laktatmessung – Gymnastik (Steffny, Kutzner)

17:00 Entspannung und Regeneration im Wellnessbereich

19.00 Gemeinsames Abendessen

Freitag

13:00 Gewichtsmanagement, Ernährung bei Sport und Wettkampf (Steffny)

14.30 Workshop Faszientraining (in Sportkleidung, Kutzner)

15:30 Walk-/Lauftreff mit Video-Laufstilanalyse

17:00 Entspannung und Regeneration im Wellnessbereich

19.00 Gemeinsames Abendessen

Samstag

13.00 Orthopädische Prävention / Besprechung Laufstil

14:15 Wettkampfplanung bis zum Marathon

15:30 Walk-/Lauftreff - Gymnastik

17:00 Regeneration im Wellnessbereich

19:00 Gemeinsames Abendessen

danach lockere Fragerunde mit den Experten

Sonntag

07:30 Walk-/Lauftreff

08:45 Frühstück und Verabschiedung

 

(Programmänderungen vorbehalten)


Anreise & Termine

Mittwoch bis Sonntag 
02.09. - 06.09.2020  


ab € 699,00 pro Person

Online anfragen

  STAMMHAUS HAUS BUHLBACHSAUE HAUS HIRSCHAUERWALD HAUS RÖHRSBÄCHLE
PREIS   € 699,00  € 730,00   € 841,00  € 984,00

Die Preise verstehen sich pro Person & Hausteil, inklusive der oben  
aufgeführten Leistungen. 

Bei dieser Sonderwoche ist das Abschließen unseres Engel-Stornierungs-Service nicht möglich. Bei Stornierung nach erfolgter Reservierungsbestätigung werden grundsätzlich EUR 100,00 in Rechnung gestellt. Ab vier Wochen vor gewünschter Anreise greifen unsere üblichen Stornierungsbedingungen und es werden 60% bzw. 80% des Angebotspreises in Rechnung gestellt.  

  • Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer
  • Anreise ab 15.00 Uhr / Abreise bis 11.00 Uhr
  • Für einen Tiefgaragenplatz berechnen wir €  10 pro Tag. Die Parkplätze am Hotel sind kostenfrei.
  • Die Kurtaxe der Gemeinde Baiersbronn beträgt derzeit € 2,60 pro Person und Tag.
    Mit der Kurkarte (Konus) können Sie Busse und S-Bahnen des ÖPNV im gesamten Schwarzwald kostenfrei nutzen.
  • Hunde sind in den folgenden Zimmertypen erlaubt: Burgkopf, Gaißkopf, Rotmurg, Glashütte, Kraftenbuckel und Buhlbachsee. Für den erhöhten Reinigungsaufwand werden € 18 pro Tag (ohne Verpflegung) berechnet. Hunde haben im Restaurant, auf der Gartenterasse und im Wellnessbereich keinen Zutritt.
  • Wenn Sie am Abreisetag das Angebot der „Wolke 7“ noch nutzen möchten, so ist dies gerne zu einem Sonderpreis von € 25 pro Person möglich.
  • Unser Saunabereich ist eine textilfreie Flüsterzone. Daher haben ausschließlich Gäste ab 16 Jahren Zutritt.
  • Änderungen oder Stornierungen bringen Ausfälle mit sich, die wir nicht alleine tragen können. Wir erlauben uns daher, bei einer Absage innerhalb von 28 bis 14 Tagen vor Anreise 60 % und bei einer Absage von 13 bis 0 Tagen vor Anreise 80 % der vereinbarten Leistungen zu berechnen. Dies gilt auch bei verspäteter Anreise bzw. vorzeitiger Abreise. 
  • Um Ihnen unangenehme Stornierungskosten zu ersparen, empfehlen wir Ihnen den Abschluss des Engel-Stornierungs-Service. 

Wohnen

  • Kissenmenü für Ihren Schlafcomfort
  • Hochwertige Treca-Matratzen
  • Flauschiger Bademantel und Badeslipper in verschiedenen Größen
  • Badekorb mit Badetüchern
  • Turn-Down-Service mit Betthupferl
  • Molton Brown Amenties

Kulinarik

  • Frühaufsteher-Kaffee oder -Tee im Bistro des Wellnessbereichs
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Abwechslungsreiches Lunchbuffet (außer am Abreisetag) inklusive Wasser, Säften und Kaffee
  • Kleines Abreisevesprer (frisch gebackenes Brot und Mineralwasser)

 Wellness und Sport

  • Nutzung unseres Wellness- und SPA-Paradieses „Wolke 7" mit Süßwasserpool, Meerwasser-Innen- und Außenpool, Naturbadesee, 3 Dampfsaunen, 5 Trockensaunen, 2 Whirlpools sowie unseres Fitness-Pavillons mit modernen Technogym-Geräten und Kinesis-Wand
  • Wechselnde Sportkurse wie z.B. Bauch Beine Po, Zumba, Pilates …
  • Entspannungskurse wie z.B. Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobson
  • Kostenloser Verleih von Wanderrucksäcken, Wanderstöcken und Nordic-Walking-Stöcken
  • Kostenloser Verleih von Fahrrädern (E-Mountain-Bikes gegen Gebühr)

 Unterhaltung

  • Tageszeitung „Die Welt“
  • Internetzugang via W-Lan
  • Sportübertragungen mit SKY in Ihrem Zimmer
  • Ausflugsfahrten / Besichtigungen (teilweise mit geringer Eigenbeteiligung) wie z.B. Baumwipfelpfad, Alpirsbacher Brauerei, Schinkenräucherei …
  • Geführte Wanderungen

 
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