Programme

Exemple de programme pour la semaine de yoga Yin & Yang

Dimanche
Arrivée
Lundi

Matin : yoga yang énergisant pour commencer la journée
Après-midi : Yin Yoga apaisant pour une relaxation profonde

Mardi

Matin : intégration de poses yin et de yoga flow dynamique
Après-midi : Méditation & exercices de respiration

Mercredi

Matin : Yin focalisé pour la flexibilité et la mobilité
Après-midi : Yang tonifiant pour développer la force musculaire

Jeudi

Matin : Taiji avec mouvements fluides et équilibre énergétique
Après-midi : Yin Yoga pour ouvrir les canaux d'énergie

Vendredi

Matin : Qi Gong pour renforcer le corps & l'esprit
Après-midi : Yin & Yang Yoga

Samedi

Matin : Séance de yoga finale & au revoir

Dimanche Départ


Exemple de semaine pour le programme de la semaine de yoga Yin & Yang, sous réserve de modifications.

Bons Cadeaux Reserver Contact Instagram Facebook Acces