Programm

Mindful Retreat Progammbeispiel

Sonntag
Anreise

Montag
Vertiefung der Achtsamkeit

Vormittag: Qi Gong
Nachmittag: Autogenes Training 

Dienstag
Innere Balance & Abschied

Morgen: Atmung & Yoga
Mittag: Journaling
Abend: Klangmeditation & Abschied

Mittwoch

Abreise


Beispiel-Woche für das Programm des Mindful Retreats, Änderungen vorbehalten.


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