Programm
Pilates-Woche Progammbeispiel
Sonntag |
Anreise |
Montag |
Vormittag:Herzliche Begrüßung & Pilates Basics |
Dienstag |
Vormittag: Pilates Fokus auf den Core Bereich |
Mittwoch |
Vormittag: Intensive Pilates Einheit für Ganzkörperkraft |
Donnerstag |
Vormittag: Pilates für Haltungsverbesserung |
Freitag |
Vormittag: Standing Pilates |
Samstag |
Vormittag: Abschließende Pilates-Einheit & Verabschiedung |
Sonntag | Abreise |
Beispiel-Woche für das Programm der Pilates-Woche, Änderungen vorbehalten.